L’histoire de soso

Depuis mon plus jeune Age, j’étais en surpoids, mal dans mes baskets… et plus j’allais dans ma vie d’adulte plus je me sentais mal. A 23 ans je mesurer 1m64 pour 86kg. Je ne pouvais plus m’habiller, me regarder. Tout devenait compliquer.

Un matin « the » déclic, il fallait que je me reprenne en main ! J’ai commencé un rééquilibrage alimentaire, me suis beaucoup renseignée sur la nutrition et commencer en parallèle à faire du sport, du vélo et du tennis et me suis de laisser de 20kg en 1 ans. Par la suite je suis tombé enceinte mais est tout de même garder mes bonne habitudes alimentaire, après l’accouchement j’étais à 67 kg, mais mon corps malgré un indice de masse corporelle normal était flasque, avec de la cellulite !

Il fallait continuer le combat et c’est là qu’à commencer ma passion pour le fitness. J’ai commencé un programme a domicile durant 3 mois et perdu 5 kg ainsi que de nombreux cm et mes suis raffermie. En juin 2016 j’ai ouvert pour la première fois les portes d’une salle de fitness, et depuis c’est devenu une habitude, une passion, MON moment.

Je prends plaisir à me dépasser me challenger (comme ma participation au fitgang France avec un coaching de 3 mois qui m’a pousser à me dépasser dans mes entrainement et ma façon de manger)

Aujourd’hui j’ai changé physiquement (59kg) mais surtout psychologiquement, j’ai appris à m’occuper de moi, apprendre à me connaitre réellement, j’ai repris confiance en moi, et je mords la vie a pleines dents et prend plaisir dans tout ce que j’entreprends ! Mon quotidien et ma façon de voir l’avenir n’est plus la même, j’adopte la positif attitude et elle me le rend bien !

Enfin je suis reconnecté avec moi-même (esprit / corps et émotion), Jose enfin créer la vie que j’aime.

Je suis là pour t’inspirer à commencer, comme moi ce combat contre les kilos. C’est pour cela que j’ai créé un ebook par semaine pour te guider dans ta perte de poids avec des menus équilibrés avec des aliments sains pour reprendre de bonnes habitudes.

Tu y retrouveras également ta liste de course, 3 séances de sports courtes et adapter à tous les niveaux pour booster ta perte de poids et te tonifier, des astuces, des recettes salées, sucrés plus celle qui se cache déjà sur mon blog ! Pas à pas le niveau augmentera doucement pour te pousser à te surpasser, choquer ton corps et activer le grand changement !

il est temps d’être à la hauteur de tes rêves.