Diet ne veut pas toujours dire frustration, on peut manger healthy tout en mangeant gourmand et surtout avec peu de glucide ! On le sait en musculation on joue sur les glucides pour sécher ou prendre de la masse...
Idéale lors du goûter accompagné d'un thé vert ces madeleines rentrent tout a fait dans une diet pour une perde de masse grasse tout en préservant nos muscles grâce a sa teneur haute en protéine .Gourmande ,sans...
Quand on commence une diet pour une perte de poids on se doute bien qu'il y a plein d'aliments qui ne ferons plus parti de notre quotidien. Ils ne seront pas bannis totalement et seront réintroduis pour...

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